Zumba, o melhor dos exercícios!

Gentem, essa semana foi mais um sucesso de linda. -1,1 ta mais que Ótheeeeemo!!
E como eu venho falando pra todos os meus amigos próximos,  além da minha alimentação e todo o apoio do vigilantes do peso esse mérito é todo da Zumba Fitness que aprendi a amar mais que tudo!

Nessa caminhada em que estou até  o momento já foram 7,4k estou mega feliz com isso e ainda mais depois de descobrir  um exercício que tanto me dá prazer!

Quando comecei  a dançar zumba  aqui em casa, graças  ao vídeo game do meu marido,  era mto difícil  manter um ritmo, dançava uma música, parava, respirava quase morrendo e bebia água para poder ir pra próxima  música.  Hoje após 2 semanas, fazendo exercício 5 vezes por semana, consigo dançar 5 músicas  seguidas para beber um pouco de água e estou conseguindo controlar a respiração mais facilmente! Mas além  de todas esses benefícios, o prazer de dançar, ver minha superação, me divertir com as coreografias e além de tudo emagrecer! Ah, a sensação maravilhosa ver minhas roupas folgadas, ver a balança  mostrar sempre menos.

Desabafar aqui me deixa cada vez mais feliz e inspirada a continuar sem pensar que estou me sacrificando,  pq na verdade  não estou. Escolhi viver saudável  e optei por ser feliz com isso!!!

Obrigada a todos que lêem.  Adoro o apoio de todos vcs!

#DesabafaQuePassa

Depois de um mês a saga continua... Para sempre!

Bom, depois de um mês sem escrever nada, retorno ao meu desabafo... Isso não quer dizer que parei no meu objetivo.... Claro que não, porque se não fosse a batalha diária essa foto não estaria assim!

Foram 2 semanas sem emagrecer nem uma graminha desde que parei de desabafar aqui. 2 semanas em que já não sabia o que dizer pra mim, até que você para aqueles 5 segundos e olha no espelho e diz... Vc tá fazendo tudo certo mesmo... A culpa não é da falta de água de SP, nem da Dilma, não é de ninguém... 

A gente sempre sabe onde tá errando... O difícil mesmo é aceitar e encarar... Parei com os riquinhos, parei com a farinha branca, agora tudo integral. Aumentei minha rotina e intensidade de exercícios, deixei a preguiça de lado e a cada gota de suor eu sorria e dizia, sai banha maldita, vc não me pertence... E continuava e assim foi... Depois dessas derradeiras semanas veio o lindo resultado na semana seguinte, 2.1k a menos... Feliz.... Quase nada...

Desde que comecei o programa a 9 semanas já se foram 6,3k... Uma vitória sem explicação é como meu marido diz, não posso deixar de documentar. Isso me motiva, escrever, desabafar e compartilhar me deixa muito mais feliz!!!

#DesabafaQuePassa!!

Ps.: próximo post... Zumba e suas maravilhas!!!!